RELACIONES Y PAREJA

¿Qué hacer en una relación en pareja donde ya no eres feliz?

Identificar si eres infeliz o feliz en una relación en pareja no es la parte difícil, de hecho, es la más sencilla: O lo sientes o no. Pero saber qué hacer de ahora al respecto es el verdadero dilema.

Las relaciones en pareja forman parte del conjunto de relaciones interpersonales que forjan la existencia de un individuo. Claro que no se necesita alguien a tu lado en el ámbito romántico para ser feliz, pero es una realidad que la compañía de una persona que te apoye y crezca contigo contribuye en gran medida a la felicidad íntegra de un individuo. ¿Por qué? Porque cuando nos unimos con otra persona y nos entregamos a la misma, dejamos de ser tan individualistas y comenzamos a hacer las cosas por los dos, se vuelve tu nueva familia y sin siquiera medirlo o quererlo, comenzamos a querer ser mejores por nuestra pareja y por nosotros mismos.

Es así como una relación en pareja óptima y viva es sumamente positiva para los miembros de la misma, aunque no siempre el escenario sea el mismo.

La infelicidad en pareja es mucho más frecuente de lo que creemos, y día a día es más común encontrarnos con personas que están aferrados a una relación romántica que ya ha perdido todo tipo de romance y chispa, ambos andan como zombies caminando sin un rumbo y sin poder salir de este loop. Demás está decir que este es quizás uno de los motivos más tristes para terminar una relación, darse cuenta de que ya ninguno de los dos está ahí como debería estarlo. Porque eso de que “uno ya no era feliz y el otro sí” es básicamente imposible. Una relación en pareja es un sistema, si alguna de las dos partes no está funcionando como debe, entonces el sistema va a colapsar. No es posible que uno esté 100% ahí siendo feliz, cuando sabe que el otro no lo está, y viceversa.

Antes de poder decirte qué puedes hacer cuando tu pareja y tú están infelices en su relación romántica, lo ideal es identificar primeramente las señales de alerta que indican que hay inconformidad en su relación:

Han perdido las fuerzas para negociar

pareja discutiendo

Foto vía Envato Elements

Los conflictos por distintos puntos de vista son sumamente comunes y naturales en una relación en pareja porque son dos individuos completamente diferentes que tienen su propia manera de ver el mundo. Extraño sería estar de acuerdo en todo, las personas que insisten en que siempre piensan igual sin tener ningún tipo de réplica suele ser el reflejo de que una de las dos partes está cediendo siempre para evitar conflictos, y esto, paradójicamente, puede generar problemas a mediano y largo plazo.

Lo mejor es ser sinceros y cuando necesitan decir algo al respecto, decirlo. Pero si en tu relación notas que últimamente al tener dichas discusiones, simplemente están agotados por dialogar y se mantienen con una postura inflexible, es posible que ya no tengan ni fuerzas ni ganas por mejorar las cosas. En dichas discusiones es necesario que ambos se sienten a hablar y a escuchar sus perspectivas para poder llegar siempre a un acuerdo donde ambos estén felices, si no sienten las ganas de hacerlo y más bien se mantienen excesivamente fieles a sus creencias, sin importar el daño que pueda hacerle al otro, entonces es momento de evaluar hacia dónde van, pues es una señal de infelicidad en pareja.

Se alejan en momentos importantes

La vida en pareja estará llena de un sinfín de momentos felices y también de momentos muy complicados y tristes. Durante tantos años juntos es completamente normal que alguno de los dos miembros de la relación -e incluso ambos en distintos tiempos- tenga un mental breakdown (o una crisis emocional). ¿La razón? Pueden ser muchas: Inconformidad en el ámbito profesional, la pérdida de algún ser querido, problemas financieros, etc. En una relación sana y nutritiva, su pareja será su flotador en esos momentos de dolor.

En una relación infeliz, la pareja tratará de mantenerse al margen y alejarse de todo. ¿Lo hace porque es una mala persona? Para nada, de hecho, si se aleja lo más probable es que no lo haga intencionalmente. Aquí entran en juego los mecanismos de defensa, donde esa persona al sentirse infeliz y no saber cómo canalizar sus emociones, en un momento de tensión en vez de mantenerse unido al otro, se aleja. Este comportamiento se puede interpretar como una señal de alerta pues efectivamente, cuando hay amor, el mismo debe prevalecer en esos momentos más difíciles.

Rencores y asuntos sin resolver

relación en pareja

Foto vía Envato Elements

Como una extensión del punto número dos, cada conflicto que se pueda generar en la relación en pareja debe ser resuelto en su momento, al contrario, estaremos dejándolo pasar una y otra vez y vamos a correr el riesgo de crear rencores que, evidentemente, van a ser sumamente perjudiciales para la salud de la pareja.

Saber cuándo algo no anda bien en una relación no es difícil, aquí lo complicado es identificar las razones del porqué se está produciendo este malestar. Nuestro consejo de corazón aquí es que tendrás que sincerarte contigo mismo, esto te llevará unos largos momentos de reflexión donde solo tú sabrás bien qué ha ocurrido que te ha hecho sentirte inconforme, triste e incompleto en la relación en pareja. Lo que sí tienes que saber es que con rencores no se puede avanzar ni buscar un buen futuro para ustedes. Si quieren seguir adelante es sumamente necesario soltar ese peso que los está frenando continuamente y que cada día se va agravando cual bola de nieve.

No hay química emocional ni sexual

El distanciamiento emocional y físico con nuestra pareja es otro de los signos de frivolidad en la relación amorosa. Cuando las cosas funcionan como se debería, el amor se mantiene cálido y latente. No se trata simplemente de la relación sexual como un acto carnal, sino más bien la química generada entre los dos miembros de la relación, la pasión, admiración y suprema entrega que sienten el uno por el otro, y esto va mucho más allá del coito.

Con el paso de los años es común caer en un ciclo monótono donde no lleven la misma vida sexual tan activa que antes, pero ese deseo que se tienen el uno por el otro no debe extinguirse de ninguna manera -tal vez pueda modificarse pero nunca extinguirse-. Si ya han perdido el interés, si se han entregado a la rutina y ninguno de los dos tiene las ganas de querer salir de la misma, entonces es momento de ser objetivos y enfrentar la realidad.

¿Qué puedo hacer partiendo de ésto?

problemas en la relación en pareja

Foto vía Envato Elements

Si te has sentido identificado con algunos o todos los puntos explicados anteriormente, entonces lo más probable es que sí estés siendo infeliz en tu relación en pareja. El paso que debes tomar a continuación no es algo que deba ser impuesto ni por nosotros ni por nadie más que ustedes como pareja. Si han llegado a este punto que parece ser catártico, lo que más merece su relación es que sean sinceros el uno con el otro, y este proceso de sinceridad puede ser sumamente doloroso, pero también muy liberador.

Es aquí donde cada quién podrá finalmente abrirse y decir todo eso que estuvieron reprimiendo por tanto tiempo, contar cuál es su expectativa con la relación y qué pueden esperar de ahora en adelante. ¿Se puede volver a ser feliz en una relación que es infeliz? Si ambos están comprometidos a recuperarse, por supuesto que sí. Querer recuperarse aun cuando se está siendo sumamente triste en una relación en pareja es signo de que a pesar de que todo se ha suscitado para que acabe de manera trágica, aun hay amor, y los románticos dicen que con amor y ganas, todo se puede.

Pero por eso es que es necesario que se comuniquen y sean sinceros con ustedes mismos, pues del otro lado de la moneda está el hecho de que también es posible que ya no tengan ganas de continuar y que por el contrario, lo mejor sea perdonar, sanar y mirar hacia delante con una nueva ruta y unas cuantas lecciones aprendidas.

En Revolution Help tenemos asesorías en pareja en el caso de que estén necesitando una guía para saber qué hacer en una relación que está presentando distintos problemas por diferentes razones. No dudes en contactarnos si quieres saber más al respecto.

Identificar que eres infeliz es llevar gran parte del camino recorrido. Ahora lo siguiente es decidir qué hacer. Esperamos que con este post, tu pareja y tú puedan tomar una decisión siempre con la finalidad de buscar el bien común. Todos merecemos ser felices, nunca lo olvides.

Related Posts

2 thoughts on “¿Qué hacer en una relación en pareja donde ya no eres feliz?

  1. Linda Mojica dice:

    Mi pareja padece de Depresión y bi polaridad, y a veces no entiendo porque sigo con él. ??? Me trata bien y me trata mal que hago???

    1. Estimada…. El llevar una relación de pareja con una persona que padece de una enfermedad mental puede ser difícil. Pero eso no quiere decir que se tenga que aguantar malos tratos. Lo mejor que podrías hacer para ti es pasar por consulta psicológica para poder comprender mejor tu situación y llegar a tomar la mejor decisión para tu bienestar.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *