NIÑOS Y ADOLESCENTES

¿Qué hacer cuando tienes unos padres tóxicos?

La toxicidad es un elemento negativo que puede adornar cualquier clase de relación interpersonal, como las parejas, amistades y familiares, incluyendo los padres.

Es triste pensar que nuestros padres, esas personas que nos trajeron al mundo y que deberían desear lo mejor para nosotros, en muchos casos resultan ser todo lo contrario. Son muchos los casos –más de los que nos podemos imaginar- en los cuales un o varios hijos les toca enfrentar una infancia terrible, llena de abusos e injusticias propiciadas por unos padres abusivos.

Suena a algo desalentador, pero el amor no es un paquete que viene incluido en la familia. La sangre no obliga a alguien a querer al otro, ¿la razón? Pueden influir distintos factores, como carencia de cariño en la vida de dichos padres, abusos en su vida, desapego emocional con otros miembros de la familia, etc. Lo que sí es importantísimo en este tema tan delicado es que se debe saber captar cuando un niño o adolescente está creciendo en un ambiente hostil para tomar las acciones necesarias y evitar que se vaya a convertir en una cadena eterna de maltratos, generando daños psicológicos difíciles de tratar en el futuro.

¿El lado brillante y positivo? Así como hay muchos padres abusivos y maltratadores, también son muchos los hijos los que logran prosperar a pesar de estas circunstancias y romper ese ciclo, creando lazos afectivos positivos y posteriormente haciendo una familia llena de amor, feliz.

Algunas señales de que estás en una relación tóxica con tus padres

adolescente triste

Foto vía Envato Elements

Lo primero que tenemos que destacar es que un par de discusiones con nuestros padres no significan necesariamente que estemos teniendo una relación tóxica con los mismos. Es totalmente natural que tengamos distintos tipos de peleas con ellos, al igual que con cualquier otro tipo de relación humana, lo que sí debes estar atento es a cómo te hace sentir dichas discusiones y la frecuencia de las mismas. Si el comportamiento de tus padres es frecuente y afecta tu autoestima y seguridad en ti mismo, entonces lo más probable es que seas víctima de unos padres tóxicos.

Aquí te vamos a planear algunas señales básicas para aprender a identificar si dicha relación es tóxica o no:

  • Envidia por parte de los padres a los hijos
  • Reacciones violentas y frecuentes
  • Chantajeadores emocionales por excelencia
  • Suelen sentir un desinterés por el bienestar de sus hijos
  • Controladores exagerados de los hijos
  • Buscar centrar todos sus problemas en los hijos, echándole la culpa de los mismos
  • No existe ninguna clase de respeto
  • Comparaciones constantes con otros hijos
  • Es común que exista maltrato físico o psicológico
  • Obligan a sus hijos a hacer lo que ellos pidan, quitándoles el derecho de ser autocríticos
  • Se entrometen en todos los aspectos de la vida de sus hijos como profesional y personal
  • Muy egoístas, intransigentes y autoritarios

¿Cómo puedo liberarme de un padre tóxico?

padres tóxicos

Foto vía Envato Elements

Una vez identificado el tipo de relación con tus padres, llega el momento de saber qué hacer. Cuando se es niño es muy difícil lograr librarte de algún tipo de control de los mismos por el mismo tema de la edad y la legalidad, pero si tienes familiares o amistades cercanas que puedan ayudarte a salir poco a poco de ese agujero, es lo más recomendable mientras cumples la mayoría de edad. Si eres víctima de unos padres tóxicos, a pesar de que podamos ayudarte mediante algunos consejos, no puedes olvidar que cada caso es único y es por eso que es nuestra responsabilidad recomendarte que acudas a un profesional que pueda asesorarte de acuerdo a lo que estás viviendo y toda tu situación general.

Estas son algunas recomendaciones generales para liberarte de esta situación de toxicidad y conseguir que no logre obtener mucho más de ti, que no consiga afectar tu salud mental:

No te desgastes tratando de razonar

Por muy contradictorio que pueda sonar esto, no todas las personas son aptas para sentarte a conversar y trata de razonar con las mismas. Para poder llegar a un acuerdo, es necesario que ambas partes estén dispuestas a ceder, y unos padres tóxicos generalmente no lo estarán ni un poquito. Por el contrario, suelen ser muy inmaduros e intensos, no van a dar su brazo a torcer, y tú tratando de razonar con ellos es igual a hacerlo con una pared, solo te sentirás poco escuchado, triste y frustrado.

Es por eso que nuestra recomendación es que intentes en la medida posible hacer caso omiso a sus intentos por controlarte. Piensa que así son y que si ellos no están dispuestos a cambiar, tu no podrás hacer magia para lograr que lo hagan.

Sé fuerte y marca límites

Un manipulador sólo logra tener éxito si el manipulable se lo permite. Claro que no podemos pedirte que establezcas límites desde un principio, pues lo más probable es que esta sea una situación que has tenido que enfrentar desde que tienes uso de razón, y que a este punto ya te sientas agotado por todo lo que te han manipulado, pero nunca es demasiado tarde.

Marca límites y sé estricto con los mismos. Evidentemente tus padres tóxicos tratarán de chantajearte emocionalmente para conseguir lo que están buscando, pero es tu responsabilidad no ceder ante dichos actos de egoísmo y permanecer con una postura emocional firme.

Vive tu vida de acuerdo a tus reglas

adolescente preocupado

Foto vía Envato Elements

Unos padres saludables suelen alentar a sus hijos a perseguir sus sueños y ser independientes, unos padres tóxicos se mueven al contrario, están buscando siempre la manera perfecta para entrometerse en la vida de sus hijos e impulsarlos a que tomen decisiones que no son las mejores para ellos, sino que son las preferidas por dichos padres. Es por esta razón que volverse independiente se convierte en una necesidad más que una opción. Aprende a tomar tus propias decisiones y escucha siempre tu voz interior, no la de tus padres.

En esta vida no podemos complacer a todo el mundo, y por muy difícil que pueda leerse esto, pues son nuestros padres y nos gustaría poder darles todo lo que ellos quieran, al establecer nuestros límites con ellos podremos delimitar una línea que los pone en su lugar y a ti en el tuyo.

Tienes derecho a mantener tu vida privada

Si sientes que tus padres tóxicos en vez de alegrarse por las cosas buenas que te sucedan, buscan siempre la manera de cambiarlo todo para que termines sintiéndote mal, entonces tal vez lo mejor sea elegir qué les dirás y qué no.

Hay ciertas cosas muy tuyas que no tienes que comentar necesariamente sólo porque son tus padres. Tener una vida privada no te hace egoísta, en este caso de un ambiente tan hostil puede convertirse en un medio adecuado para mantenerte a salvo.

Si sabes que eres feliz, y que lo que te está pasando está contribuyendo con dicha felicidad, entonces no hay razón de buscar arruinarlo con la constante negatividad de unas personas que no son capaces de alentarte a seguir cultivando éxitos, ¿cierto?

No trates de forzar la relación

padres tóxicos

Foto vía Envato Elements

No te dejes llevar por lo que te pueda dictar la sociedad. La familia no es escogida por nosotros, y lamentablemente es probable que te haya tocado una que en vez de hacerte bien y estar a tu lado echándote porras en tus logros, siempre está buscando el modo perfecto para hacerte daño. ¿Vale la pena tener que aguantar tanta infelicidad solo porque los ata un lazo sanguíneo? No.

Si no te hace feliz, por ahí no es. El amor puede venir de los lugares más incógnitos y puede no existir donde debería abundar. Madre o padre no son quienes traen a alguien al mundo, sino aquellos que se encargan de orientarlo, darle valores y encarrilarlos a una vida próspera y saludable. Es por esta razón que existen abuelas que hacen el rol de madres con sus hijos, o incluso amigos que se meten tanto debajo de la piel de una persona que se convierten hermanos del alma. Aquí no hay ningún contrato, y queremos dejarte claro que si no eres feliz, que si te resta más de lo que te suma, entonces a veces alejarte de esos padres tóxicos puede ser la mejor decisión que tomes por tu bienestar.

No es fácil tener que alejarnos de alguien por mucho daño que nos haya podido generar. Lo importante aquí es que finalmente puedas tomar de vuelta las riendas de tu vida y tomar las decisiones que te permitan seguir creciendo como individuo.

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